Il journaling funziona davvero?

Il journaling funziona davvero?

Il journaling è solo una moda passeggera oppure aiuta davvero a migliorare il benessere mentale ed emotivo? Secondo diversi studi il journaling può aiutare nel miglioramento della salute mentale e nel raggiungimento del benessere emotivo. La scrittura è considerata...
Ciao, è un impostore che scrive!

Ciao, è un impostore che scrive!

“Non me lo merito”, “non sono all’altezza”, “non ce la farò mai”, “si accorgeranno che non sono capace”. Se almeno una volta nella vita hai fatto questi pensieri, se quando raggiungi un risultato dai il merito al caso o alla bravura degli altri, allora è probabile che...